¡Atención! Si quedaban dudas aquí estamos para resolverlo todo. En cuestión de sexo no hay absolutos ni últimas palabras, pero si ciertas cosas que pueden ser determinantes a la hora de mejorar o disfrutar más de una experiencia sexual.
1.Esa posición puede cambiar.
Atrévete a cambiar. Probablemente en tu temprana juventud te emocionaban las
acrobacias en la cama, pero ahora buscas una conexión más fuerte con tu pareja.
(¡O de pronto es al revés!). Lo que ambos buscan, tanto emocional como físicamente, puede cambiar con el tiempo, dice Mary Jane Minkin, MD, una profesora de obstetricia y ginecología de la Escuela de Medicina de Yale.
Presta atención a lo que estás sintiendo (o a lo que no sientes) y adáptate a eso en compañía de tu pareja.
2.Olvida las inseguridades con tu cuerpo
Créelo. Él no está escaneando tu cuerpo en búsqueda de imperfecciones mientras
tienen sexo. ‘Cuando están excitados, los hombres experimentan una especie de
coctel neuroquímico que los nubla’, dice el experto en sexo y terapeuta Ian
Kerner, PhD, autor de She Comes First.
En otras palabras, él estará tan abrumado con la emoción que no tendrá tiempo (ni ganas), para notar tus ‘fallas’. Deja a un lado los complejos sobre tu cuerpo y empieza a divertirte igual que él.
3.Una cama suave, limpia y confortable.
En teoría a todas nos gustaría hacerlo sobre el piso de la cocina, en el baño
del avión, o en la piscina. Esto puede ser excitante de vez en cuando para
subir el rush y la temperatura, pero si queremos las cosas con tiempo,
comodidad, tranquilidad y verdadero disfrute una buena cama no tiene igual.
4.Los clichés del sexo son clichés por alguna razón:
¡Funcionan! Reserva una habitación de hotel. Arregla una cita. Toma un baño de
espuma. Compra velas aromáticas. Sí, son un cliché… pero funcionan.
5.Necesitas un tiempo de transición antes de tener sexo.
Hoy fue un día agotador: tuviste un examen sin final, una reunión con tu
cliente, tu jefe andaba de las peores pulgas, el trancón te retuvo a su
voluntad…. No te sientas entonces en la obligación de pasar de esto a ser en
una diosa del sexo. Respira, descansa, toma una ducha y pídele que te
consienta. Después de esto seguramente tendrás más ganas.
6.Entre mejor te conozcas…
Es simple: entre mejor te conozcas mejor podrás hacerle entender a tu pareja
qué disfrutas y qué no y cómo te gustan las cosas. Es un ejercicio divertido
pues su excitación y sus ganas de darte placer aumentarán con creces en la
medida en que te vea involucrada.
7.La masturbación no es sólo para solteras.
Es simplemente divertido y puede ponerle un extra componente a tu sesión de
sexo. Pueden hacerlo mutuamente sin dejar de estar conectados y a veces les
en-can-ta.
8.Preocuparte por tener un orgasmo es la mejor manera de
alejarlo.
Cuando tu mente te controla y te dices a ti misma, ‘No voy a llegar…
concéntrate… … ¿qué me pasa?’, estás pensando, no sintiendo. Déjate llevar y
verás como te relajas y lo disfrutas.
9.No finjas
No solamente estás perdiendo el tiempo sino que no le estás haciendo ningún
favor a tu pareja. Si en vez de direccionarlo lo engañas con gemidos mientras
piensas en la lista del mercado, él no tiene forma de saber que no estás
disfrutando
10.No tienes que ser una experta…
No tienes que aprenderte el Kama Sutra de memoria para satisfacerlo. ‘Hay
muchos caminos hacia el orgasmo masculino’, sostiene Kerner. Mientras prestes
atención a sus reacciones y te abstengas de hacer movimientos que causen dolor
(a menos de que él quiera) no tendrás queja alguna.
11.…pero tampoco seas mojigata
Adiós a los días en que pasabamos más tiempo preocupadas que conectándonos con
el otro a la hora del sexo. No se vale sentir que soltarnos demasiado es
sinónimo de que somos fáciles y no somos material de calidad. No te averguences
nunca de disfrutar el sexo ni dejes que un hombre te haga sentir que está mal
la forma en la que disfrutas. Si es así, más vale decir… «neeext»
12.No te cierres a la posibilidad de nuevas cosas
No asumas que nada puede sorprenderte y que ya tienes claro a lo que estás
dispuesta y a lo que no.
13.El sexo mejora con la edad
Con el tiempo aprendes a quererte más y a privilegiar calidad sobre cantidad.
También conoces mejor tu cuerpo y ya no te da vergüenza decir lo que quieres.
Aunque ya no te les tiras encima como el conejito energizer, eres más selectiva
y es probable que disfrutes más.
14.Ante todo, cuídate siempre
Nadie más va a hacerlo por ti, entonces más te vale que tomes tu seguridad
mental y física en tus manos. Nada te permite disfrutar al máximo y ser libre
en la cama como tener la plena certeza de que lo estás haciendo bien y sin
asumir riesgos innecesarios.