Para aprovechar los beneficios del ajo, se habla mucho de colocar un diente debajo de la almohada, con el objetivo de dormir bien de noche.
La explicación científica apunta a que los compuestos sulfurosos del ajo emanarían y ayudarían a despejar las vías respiratorias.
De esta manera, ejercería un efecto calmante que induciría al sueño profundo y reparador, describe el sitio Step To Health.
Inmediatamente surge la inevitable pregunta sobre acostumbrarse a su particular olor, más si una persona comparte la cama con alguien. La respuesta es simple: con el paso de los días no representaría un problema.
Afirman que un ajo bajo la almohada induciría al sueño profundo y reparador. Foto Shutterstock.
Además de ayudar a dormir mejor, permitiría renovar las energías y a mejorar el rendimiento físico diario para encarar mejor las habituales rutinas estresantes de trabajo en la actualidad.