Infusión de jengibre y limón: todos los beneficios y cómo hacerla

Es fuerte, pero no te vas a arrepentir. Empieza con los propósitos del nuevo curso con pequeños hábitos y esta infusión, de jengibre y limón, lo tiene todo: desde acelerar el metabolismo hasta mejorar la salud de tu piel tras el verano. Te contamos más beneficios.

No hará falta que lleguen las 17.00 para la hora del té. De hecho, desde hoy mismo puedes empezar a cambiar ese café de media mañana (y el de la hora siguiente, o el de después de comer…) por una infusión. Eso, si entre tus planes de vuelta está una rentrée algo más saludable y, de paso, también perder peso y adelgazar (sin hacer dieta) para deshacernos de esos kilos de más que las vacaciones nos han regalado.

Tomar tés e infusiones dentro de un plan de adelgazamiento o simplemente, para desintoxicar el organismo, está a la orden del día. De hecho, hasta tiene nombre propio: Teadetoxing, o lo que es lo mismo, perder peso a base de infusiones efectivas para adelgazar.

Y son bien conocidas algunas plantas por sus beneficios: aceleran el metabolismo, ayudan a quemar grasa acumulada, controlan el apetito, sacian… Hablamos de ingredientes como el guaraná (rico en cafeína y perfecto para estimular la pérdida de grasa), el té verde (un clásico antioxidante con propiedades diuréticas) o el hinojo (para ayudar en el tránsito intestinal y como perfecto detox). Pero, entre las mejores infusiones depurativas, hay una en particular que resulta especialmente fuerte pero muy beneficiosa para varias cosas. Además de ayudar a acelerar el metabolismo y lograr así que todos tus hábitos para perder peso, logren su objetivo, mejoran la salud de la piel, algo que ayudará a realzar tu belleza natural. Y tras el verano, todo lo anterior puede que haya resultado tocado… e incluso hundido.

Beneficios de la infusión de jengibre y limón

¿Has oído hablar de los beneficios de la infusión de jengibre y limón? Sí, vienen curvas… ES FUERTE. Pero atenta a su lista de beneficios:

Mejora la concentración

Ayuda a acelerar el metabolismo, estimulándolo

Ayuda a adelgazar

Mejora la piel

Fortalece el sistema inmunitario

Y todo, por las propiedades que ambos ingredientes tienen por cada lado. Por una parte, el jengibre, un estupendo aliado de la salud por sus propiedades antiinflamatorias, pero también por la forma en que ayuda a reducir hinchazón, gases e incluso como quemagrasas o para aliviar los resfriados. No es de extrañar que se haya convertido también en uno de los ingredientes favoritos para preparar batidos y zumos detox. Y por otro lado, el limón, un buen antioxidante por su alto contenido en vitamina C, además de ser un buen antiinflamatorio y ser muy potente para proteger nuestro sistema nervioso e inmunitario. No en vano, se encuentra entre los 30 alimentos con más vitamina C y también en la lista de las mejores frutas para adelgazar y deshincharte.

UNA OPCIÓN PERFECTA

La menta, por su parte, con propiedades tónicas pero también un perfecto calmante, digestivo e incluso uno de los aliados en la batalla contra la cefalea. La raíz de regaliz por su parte te ayudará a mejorar también las funciones digestivas, proteger el hígado y reforzar el sistema inmune. Incluso es un buen expectorante: desinflama las vías respiratorias y calma la tos (y los catarros de otoño están a la vuelta de la esquina)…

¿Lista para comenzar tu plan detox incluyendo esta infusión en tus desayunos saludables o para beber entre horas?